隨著國家出生缺陷預防，免費增補葉酸項目的推廣和實施。備孕懷孕補充葉酸已經成了人盡皆知的觀念。但是近年來開始有各種報道合成葉酸副作用問題，以及活性葉酸的使用，所以，活性葉酸是真的好，還是在炒作概念？

首先我們先看下傳統葉酸的代謝。傳統葉酸，又叫做碟酰谷氨酸，在體內需要在酶的代謝下逐步進行代謝轉化：碟酰谷氨酸→二氫葉酸→四氫葉酸→5,10-亞甲基四氫葉酸→5-甲基四氫葉酸這一列的步驟，而5-甲基四氫葉酸才是真正能被人體所吸收和利用的存在形式。

因為無論是胎兒的DNA復制和分裂需要DNA甲基化，而甲基的供體就是間接來源于5-甲基四氫葉酸，這也是為什么葉酸可以預防出生缺陷的原因。

所以，所謂的“活性葉酸”確實是個概念，因為無論從醫學上，還是藥學上，都不存在活性葉酸這個詞。

真實的學名應該叫做5-甲基四氫葉酸，或者叫做甲基葉酸。

目前中國營養市場魚龍混雜，消費者一定要擦亮眼睛，自行判別，是炒作概念的“活性葉酸”，還是真正能被人體吸收和利用的“甲基葉酸”。

目前甲基葉酸有兩種提取方式，一種是工業提取，是在原本碟酰谷氨酸，也就是合成葉酸基礎上提取的，目前國外的甲基葉酸基本都是這類。這類甲基葉酸雖然可以直接吸收，但同樣也會產生對人體有潛在毒副作用的未代謝葉酸（UMFA）；另一類則是天然果蔬鐘提取的果蔬甲基葉酸，這類葉酸更安全，但同樣，技術要求比較高，全球僅有新西蘭Evovtamin公司具有此技術，在國內名稱為醫維他。